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La sophrologie est une methode psycho-corporelle qui utilise la respiration, la relaxation et la visualisation positive. Elle aide a gerer le stress, preparer un examen, accompagner une grossesse ou ameliorer le sommeil.
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Inscrire mon cabinetGestion du stress et de l'anxiete, preparation mentale (examens, accouchement), troubles du sommeil, douleurs chroniques, confiance en soi.
Un protocole classique comprend 8 a 12 seances. Des resultats se font sentir des les premieres seances.
Non remboursee par la Securite sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un forfait annuel.